Bientôt parents ?

C’est un moment idéal pour confronter vos modèles parentaux et trouver des repaires
à travers vos expériences ! Le tout dans un endroit convivial et sympa !

Un de nos slogans : Né pour vivre ou Né pour acheter ? 

Nous proposons, durant les mois de grossesses, des ateliers, modules, capsules et exercices pratiques pour balayer toutes les étapes de la vie, les causes et les risques de déviances.

Bien se nourrir relève de trois critères :

  • “Avoir faim”,  je sens ;
  • “Savourer et prendre du plaisir”,  je ressens ;
  • “Pouvoir s’arrêter de manger”,  je décide.

Interdit de faire peur, ni de culpabiliser : la régulation n’étant possible que si on mange en paix.

Notre comportement n’a pas changé depuis 300 000 ans, notre motivation à manger reste de soulager la faim,
trouver du contentement et nous sommes capable de stocker de façon illimitée.
C’est l’environnement, l’industrialisation et nos modes de vie qui ont changés et qui sont les pièges !

La gestion du poids n’a rien à voir avec la volonté !

Ne nous laissons plus manipuler !

Savez vous que le métabolisme d’un homme préhistorique est le même que celui de l’homme du 21° siècle ?

  • Nous mangeons plus qu’eux et nous n’avons plus à courir 20km par jour pour trouver de la nourriture.
  • On mange plus, on se dépense moins, on compense par manque de sommeil et sous l’influence de la société de consommation.
  • Il y a un lien direct entre le nombre d’heure passée devant la TV et l’obésité.
  • Plus de Pubs, moins d’heures de sommeils et moins d’efforts, le monde moderne fabrique des enfants de plus en plus gros, de plus en plus tôt !

Ils sont mal dans leur corps et leur peau, souffrant de moqueries à la récréation. Les régimes ne sont pas une réponse, ils mènent à abaisser le métabolisme, c’est à dire brûler moins d’énergie. La restriction renforcera les envies et les craquages !

En se mettant en attention  « plutôt que de faire attention ! », nous vous aidons à vous réguler, sentir plutôt que réfléchir.

Apprenons aux enfants à bien manger, dans la convivialité, sans interdits et avec sagesse, ils seront des mangeurs heureux !

 Comprendre vos envies, et gérer vos émotions. Vous apprendrez à vous affirmer dans le regard des autres, vous êtes uniques dans vos valeurs et grâce à vos différences, bébé aussi !

L’écoute du corps et la transmission culturelle sont nos trésors de diététique.